Porsjoner er Relevante
av National Institutes of Health
En "porsjon" er så mye mat du velger å spise på en gang, enten på en restaurant, fra en pakke, eller på ditt eget kjøkken. En "servering" størrelse er mengden av mat listet på et produkt sitt næringsinnhold. Noen ganger passer porsjonsstørrelsen og serveringsstørrelsen overens, andre ganger ikke.
HELE ARTIKKELEN
|
Fra Grunnen Av: Mars er National Nutrition Month®
av Janet Potts, RD, LD
For 37 år siden valgte the American Dietetic Association måneden mars for å promotere viktigheten av å gjøre sunne næringsvalg og utvikle sunne spise- og treningsvaner. Arrangementet startet som en en-ukes kampanje og i 1980 ble det til National Nutrition Month®.
HELE ARTIKKELEN
|
Hva er næringsstoffer?
Saladmaster sitt ernæringsmessige matlagingssystem bevarer de naturlige næringsstoffene i matvarene. Næringsstoffer er stoffer som spiller en rolle for helse. For eksempel, vitaminer og mineraler er næringsstoffer, det samme er fett, protein og karbohydrater. Næringsstoffer som inntas bør primært komme fra matvarene vi spiser.
HELE ARTIKKELEN
|
Vær klar til å hurtigstarte din helse 1.mars!
Meld deg på online for et gratis 21-dagers kostholdsprogram presentert av the Physicians Committee for Responsible Medicine basert på forskning av Neal Barnard, M.D., en av Amerika's ledende helseforkjempere.
HELE ARTIKKELEN
|
